co to jest

W USA wynaleźli już dawno bo pracowali długo nad tym ale też już zarejestrowali 'viagrę' dla kobiet. Wszystko to co do tej pory latało pod różnymi nazwami i dodatkami jak 'lady' 'pink' czy co tam jeszcze kto wymyślił było ściemą to oczywiste, choć niektórzy twierdzili, że działa %-) Tutaj profesjonalny opis, ciekawe kiedy dotrze do EU: Amerykańska [...]

[...] nieoczekiwanie urywając w ciągu czterech dni komplet punktów w meczach z Walią. Dzięki temu liczą się dalej w walce o drugie miejsce.Ale właściwie dobra postawa Austriaków jest mam nadzieje naszym najmniejszym problemem, większym może okazać sie to, że na mundial prawdopodobnie pojedziemy. Po meczu z Irlandią Pn. okazało się, że powtórzenie [...]

[...] połączy się z fosforanem powstaje fosforan kreatyny, który wraz ATP umożliwia pracę wszystkim mięśniom szkieletowym, a tym samym umożliwia ich rozwój. Ryboza z kolei jest cukrem prostym, wchodzącym w skład kwasów nukleinowych (DNA i RNA). Umożliwia ona utrzymanie wysokiego poziomu energii, co jest niezwykle w ważne dla procesów [...]

[...] LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) (przed sobą, tak jakby przyciąganie do tułowia. nie jest to ćwiczenie zbyt podobne do ćwiczenia nr 1?) 4."MARTWY CIĄG" Triceps: 1.WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W SIADZIE (sztangielka trzymana oburącz) 2.PROSTOWANIE RAMION [...]

[...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia, od maja może jakieś bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Skończony cykl: BCAA+HMB+kre-alkalyn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie sądze by było to potrzebne Stosowane wcześniej diety: Redukcyjna low-carb

[...] i mam 179cm wzrostu a mój staż na siłowni to 1 rok , przez kontuzje stawu skokowego i torebki stawowej musiałem zrobić przerwe która trwała 7 miesięcy do teraz i gdy już jestem w pełni zdrów postawiłem wrócić do treningu. Podczas "przerwy" spożywałem dużo alkoholu i zrobiła mi się pokaźna oponka na brzuchu którą próbuje zrzucić poprzez [...]

[...] jak. Brak sprzętu, doświadczenia, diety itp. Od następnej środy mam zamiar zacząć swój pierwszy "poważny" cykl masowy . Ma on trać 6 tygodni - nie chcę się przemęczać, bo jestem ekto, mam spore problemy z nabieraniem masy i nie chcę się przemęczać (co nie oznacza, że nie mam zamiaru solidnie ćwiczyć i wkładać w to wysiłek). Proszę o [...]

[...] wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 65kg x 12 WL: 55kg x 12 MC: j/w - przeciwwskazane, więc nie ćwiczyłem Tyle na początek, więc.. Jestem "nowy" na tym forum, ponieważ jest to mój 1. post. Wszystko co stosowałem w praktycę brałem z tego forum od usera Traktor71, mam tu na myśli mój trening. Ćwiczyłem w ten sposób: 1. Hack przysiad ( 45 -> [...]

[...] od zdjęć na siłowni przychodzą folołersi. Szło trochę pokracznie, ale satysfakcja level: kosmos. Dwa kilo, pięć, piętnaście, siedemdziesiąt, łohooo o kurna laska ale Ty jesteś silna – powiedział trener, a ja rosnę z dumy. Sport zaczął sprawiać mi przyjemność, a nie był drogą do osiągnięcia szczupłej sylwetki za wszelką cenę. Uregulowałam [...]

[...] rano pare kamieni,a mam dopiero 21 lat i staram sie odzywiac super zdrowo, wiec wy tych kamieni mozecie "urodzić" duzo więcej (albo nie wydalić wcale, wtedy znaczy ze wy jestescie zdrowsi ) Cala operacja wygląda mniej wiecej tak: W dzien w który zamierzamy przeprowadzic oczyszczanie naszej wątroby jemy zywnosc NIE PRZETWORZONĄ, żadnych [...]

[...] diecie od zawsze. Jem niewiele, myślę, że kaloryczność niska, pod psem Wracam. Odszukałam swój temat i dopiero mnie stuknęło. W ciągu roku przytyłam 10kg. Tak, zła jestem na siebie:'-( Jeśli chodzi o zdrowie. TSH 0,8-robiłam w ubiegłym roku -jest w normie. W kwietniu miałam problemy z oddychaniem i na dyżurze trafiłam na endokrynologa. [...]

[...] (odpowiednie proporcje węglowodanów/tłuszczy/białek-tych ostatnich staram się jeść 1,6-2 gramy na kg masy ciała). Staram się pić dużo wody, ale nie zawsze wychodzi - czasami jest to tylko litr-półtora dziennie :-( Następnie zaopatrzyłem się w białeczko i kreatynkę (scitec nutritrion 100%whey protein i monohydrat kreatyny tejże firmy) i zacząłem [...]

To mój pierwszy post w tym dziale, proszę o wyrozumiałość =) Tematem będzie HMB, a dokładniej HMB-FA (free acid) – formy, która nie jest sprzężona z jonem wapnia. Wszyscy wiemy w jaki sposób HMB (w teorii) działa, więc nie będę na ten temat pisać. Ostatnimi czasy na zagranicznych blogach i forach często pojawiają się informacje na temat HMB-FA w [...]

[...] DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę, ale BF mi spada (niestety razem z masą mięśniową podejrzewam). Skąd wiem? Otóż "obraz" w lustrze się zmienia, jest mnie coraz mniej objętościowo. Nie to, że mi to nie pasuję, ale jeżeli chce, żeby wróciła mi miesiączka, to muszę na jakiś czas się ustabilizować. Po za tym podobam się [...]

[...] płatki owsiane górskie na wodzie+banan wkrojony IIŚ: kanapki z razowcem+pierś z kurczaka wędzona/inne wędliny drobiowe, pomidor/ogórek/sałata/inne warzywa- czy tu nie jest za mało białka- dołożyć np serek wiejski? O: kasza gryczana/jęczmienna/ryż brązowy/ makaron razowy+ pierś z kurczaka na teflonie/duszona/ jakaś ryba/ schab na PAMie lub [...]

[...] przedostanie się do układu krwionośnego zwane przeziębieniem krwi. Objawem są charakterystyczne ropne wypryski na skórze. Mechanizm powstawania przeziębionej krwi jest trudny do opisania w literaturze popularnonaukowej, a stricte naukowa jest po prostu niezrozumiała. Wszystko, o czym my tu piszemy, jest dużym uproszczeniem (takim małym [...]

[...] białym serem i naturalnym jogurtem 2. 3-4 jajka 3. 300 gram piersi z kurczaka, ryż, sałatka 4. albo jakieś owoce albo serek wiejski z jogurtem 5. obiad( to w zależnosci co jest ugotowane:) ) 6. 200 gram piersi z kurczaka , 125 gram filetu z łososia bułka razowa 7. kostka sera białego i dwa banany Prosił bym o pomoc bo już nie wiem co robić, [...]

[...] Margarito również nie używał zakazanych bandaży… Druga porażka przyszła po ciężkiej i wyrównanej walce z Clottey, Cotto zmierzył się z Mannym Pacqiao, facetem, który był i jest w niesamowitym gazie. Manny w swoim stylu zasypywał go swoimi seriami jak z karabinu. W 12 rundzie sędzia postanowił przerwać walkę i oszczędził dalszego obijania i tak [...]

[...] mi się one podczas treningu spalić, a nie wzrosnąć. Jedynie na brzuchu mam troszeczkę tłuszczu (grubość markera do tablicy), a pod tym chyba mięśnie - nie wiem. Z reguły jestem na siłce 2h, robię w tym czasie 4 ćwiczenia, robię je używając maksymalnych obciążeń (gdy np. robię pierwsza serię 10 powtórzeń to przy 9 już mi gałki wylatują, a przy [...]

[...] ruch popoludniami na siłowni...ggrrr Trening ktory mialem zaplanowany na godzine dłużył się niemiłosiernie. Postanowiłem wrócić na swoją domową siłke. Mam ja w pokoju ktory jest bardzo duzy. Mam ławke regulwoaną z Thorna z ktorej jestem bardzo zadowolony chociaz ma swoje małe wady:) Drążek. 150kg obciążenia, ławke do brzuszków. Gryf prosty 180cm [...]